Фенхель – продукт, который многие обходят стороной. Он обладает довольно резким анисовым вкусом, что не всем приходится по душе. А в Италии его обожают в любом виде. В Риме часто подают сырой фенхель с солью и оливковым маслом в начале трапезы, на Сицилии из него делают лёгкий салат с апельсинами, которые прекрасно дополняют анисовый вкус плодов, а в Пьемонте разбирают фенхель на кусочки-лодочки, которыми зачерпывают ароматный соус из масла, чеснока и анчоусов.

Но отдельно стоит отметить фенхель аль форно – это самый обычный фенхель, но запечённый в духовке. После запекания он становится нежным, а анисовый аромат приглушается. В сочетании с пармезаном, розмарином и оливковым маслом получается очень вкусно.

Некоторые предварительно отваривают фенхель в воде или молоке в течение 5-7 минут, но так плоды теряют часть вкуса и аромата. Лучше предварительно отварить фенхель на пару или сразу класть в духовку и готовить немного дольше. Так мы сегодня и поступим.

Сперва поставим разогреваться духовку до 180 градусов. У фенхеля срезаем стебли и подрезаем основание.

Дальше разрезаем плод пополам, а каждую половину ещё на 3-4 части.

Не выбрасывайте стебли и обрезки, лучше положите их в пакет и заморозьте, чтобы потом использовать для бульона.

Выложите фенхель на противень, полейте оливковым маслом и перемешайте. Посолите, поперчите и посыпьте листьями розмарина.

Чтобы очень быстро измельчить большое количество пармезана, используйте не тёрку, а блендер.

Несколько секунд и готово, очень удобно.

Поставьте противень в духовку и запекайте 20-30 минут, пока фенхель не станет мягким. Проверьте готовность ножом, он должен легко входить в плод. Достаньте противень, посыпьте фенхель пармезаном, панировочными сухарями и поставьте в духовку ещё на 5-10 минут, чтобы сыр поджарился.

Вот и всё, подавайте фенхель в качестве гарнира или как самостоятельное блюдо, при желании дополнительно посыпав тёртым пармезаном и сбрызнув оливковым маслом.

Enjoy and don’t feel guilty!